プーアール茶、ゴーヤ茶でダイエット体験記

ゴーヤ茶でダイエットを始めて１週間以上たちましたが、やはり、100％のゴーヤでない、安物？の茶なので、イマイチ。

まだそんなに時間が経ってないから、ダイエット効果とまではいきませんが、プーアール茶のような、むくみが取れて、よけいなものが排出された、かんじではありません。

最近、昼間に油物の多い洋風弁当を連続で食べてしまっているので、下腹が気になります。

とゆーことで、
昨日ダイエットの効果があった、プーアール茶を買いました！

やはりプーアール茶のほうが、味が濃く、さっぱりなので、好みです。
今朝、顔はスッキリしていました。

これからプーアール茶を１日２リットル飲みます！

お弁当を食べ過ぎたのですが、胃がもたれません。油を流してくれている感じがするんです！

それに、プーアール茶のほうが、コストパフォーマンスがよいのです。色も、数分沸騰させるとすぐでます。

朝起きて、鏡を見ると、明らかにプーアール茶を飲んだ晩ではむくみが違います。むくみはセルライトの原因にもなるし、顔がむくんでいると太ってみえるので、困ります。

会社ではなるべく黒ウーロン茶にしようと思います。

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ゴーヤ茶でダイエット体験記！３日目

ゴーヤ茶でダイエットをはじめて３日目。身体のむくみはありません。
プーアール茶はなくなった日曜は、脚と下腹部がむくんで、太ってしまったのかと心配でしたが、月曜の夜からゴーヤ茶を飲みだして、スッキリしました。

余分な毒素や水分が、尿になって出て行っていると思います。

昨日は結局ゴーヤ茶を２作って、１．５リットル飲みました。ハトムギブレンドなんで、飲みやすいし、ゴーヤの成分がその分少ないかも？と心配なので多めに飲みます。

私は１日１箱タバコを吸うので、どうしても喉がかわきます。１日２は水分を摂取しています。


ゴーヤとは？
ツルレイシ（蔓茘枝）は、未熟な果実を野菜として利用するウリ科の植物。

果肉が苦いため「ニガウリ」、沖縄県では「ゴーヤー（県外の人はしばしば「ゴーヤ」と発音するが、正しくは語尾が伸びる）」、熊本県をはじめとする九州では「ニガゴリ」、鹿児島県の一部では「ニガゴイ」、中国語では「苦瓜」などと呼ばれ、日常的に食用にするだけでなく、焙煎してお茶として飲用することもある。
原産地はインド。日本では南西諸島と南九州で多く栽培されていたが、今日では更に広い地域で食用栽培が盛んである。
「ツルレイシ」の参考文献情報発行者: 『Wikipedia』

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ゴーヤ茶でダイエット！プーアール茶の効果

プーアール茶がなくなったので、今度はゴーヤ茶でダイエットを始めることにしました！
プーアール茶のダイエット効果は体験済みですので、ゴーヤ茶のダイエット効果にも期待しています！
３６パックで398円のもので、100％ゴーヤではなく、ハトムギや雑穀、玄米など１０種類のブレンド茶です。

１リットルの水で５分間煮出すと、ハトムギの香ばしい香りが漂ってきました。味もハトムギ茶みたいで、プーアール茶よりくせがありません。のみやすいです。

健康食品の通販店長が、ゴーヤ茶でダイエットに成功したんです。

とにかく、ダイエット健康茶は、量を飲むことだと思います。自分の体験からですが。
コップに１杯とかでは、ダイエットの効果はないでしょう。

昨日プーアール茶がなくなったのですが、やはりビールを飲んだら脚がむくんでしまいました。
金曜日は飲みにいったのですが、プーアール茶を飲んだら、翌日はむくんでいなかったのですが。。。

健康茶の効果を実感しましたね。

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プーアール茶ダイエット体験のまとめ

プーアール茶のダイエットの効能と体験をまとめます！

私はプーアール茶を飲み始めて１ヶ月経ちますが、プーアール茶のダイエット効果は現れています。

プーアール茶を飲む量
一日に1.5-2リットル飲んでいます。
帰宅後、夕方と夜間にほとんど飲みます。朝コップ２杯、昼間は黒ウーロン茶のペットボトル５００ミリリットル１本です。

プーアール茶の抽出方法
鍋に１パックの茶葉を入れて、２リットルの水で煮出しています。水出しでは、かなり薄く、ほとんど味もありませんし、エキスも無いと思います。
茶葉を５分以上煮出しています。色が全然違いますよ！プーアール茶は煮出すのが一番よいと思います。

プーアール茶のダイエット効果が現れたのはいつ？
プーアール茶のダイエット効果が現れたのは、大きなダイエット効果は２週間後くらいです。まず、３日目くらいで、カラダのむくみがなくなったことに気づきました。
２週間後に、意識して体をチェックすると、気になるお腹の脂肪が、前よりつまめなくなっていました！

個人差はあると思いますが、プーアール茶は普通のものでは安いですし、いつも飲んでいるものをプーアール茶にするだけなので、簡単なダイエット方法だと思います。

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プーアール茶のダイエット効果3週間目

プーアール茶でダイエットを始めて約3週間が経過しました。
いつも、週末は飲みすぎ食べ過ぎで、酔っ払って夜中にお菓子を食べてしまうのですが、確実に下腹の一番気になる脂肪が減っています！

指でつかめる脂肪が少なくなっているのがわかります！ダイエット順調です。

そして、固太りしたお腹全体が、柔らかくなっていることに気づきました！

このまま脂肪が無くなれば、ウエストのクビレができるかもしれません！！

でも、薬局に売っている1箱300円ぐらいのダイエット茶でダイエットできたら、お得じゃないですか？

プーアール茶は、普通に飲むぶんにも十分美味しいですよ。

会社で仕事中には、500ｍｌペットボトルの黒ウーロン茶を飲んでいます！

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黒ウーロン茶でダイエット

ダイエット黒ウーロン茶が売れています。ショップでも共同購入に出すと、即売り切れで問い合わせがきます。

何度も追加、追加で完売状態です。特に、ダイエット食品や、ダイエットサプリなどといっしょに購入する人が殆どなので、やはり黒ウーロン茶はダイエット目的の健康茶です！

ペットボトルの黒ウーロン茶を購入してみました。
ウーロン茶はたまに飲みます。黒ウーロン茶にダイエットの効果はあるのでしょうか？！

色は普通のウーロン茶より濃いのですが、渋みはありません。ほとんど変わらないような気がします。

食事のときに飲むと、口の中がさっぱりします。揚げ物やカロリーの高い食べ物といっしょに飲むと、脂肪分を流してくれているような、さっぱり感があります。

現在は、プーアール茶でいいカンジでダイエットできていますので、当分はプーアール茶の飲むつもりです。

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プーアール茶でダイエット

プーアール茶も定番となり、今では１日２リットルは飲んでいます。会社では、黒ウーロン茶の500ミリリットルペットボトルを。

今朝、しばらくはいていなかったデニムをはいて、プーアール茶のダイエット効果を実感しました。

もともと小さめのデニムを買ったのですが、明らかに余裕が生まれたんです！ダイエットできています！

最近胃の調子も良く、できあいの油っこいお惣菜を食べても、プーアール茶を飲めば、スッキリするんです。

発泡酒、ビールは毎日飲んでいて、白米を玄米に変えて、昼間はできあいのお弁当（揚げ物が少なめを選びます）、お菓子も毎日食べてしまうのですが、ダイエットできたのは、プーアール茶の効果が大きいといえます！

いつも飲む紅茶や緑茶をプーアール茶にかえて、多めに飲むだけでできる簡単ダイエットです。

プーアール茶、是非試す価値はありますよ！

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プーアール茶ダイエット2週間後

プーアール茶を毎日1.5〜2リットル飲みだして2週間。
プーアール茶のダイエット効果は？！確実に腹部、下半身のむくみがとれ、スッキリしてきました。

腹部の脂肪もとれてきたようです。ダイエット効果はあります！
いつも水分をとりすぎるとむくんでしまうのですが、プーアール茶は、どれだけ飲んでもむくみません。

ビールを飲みすぎたりした翌朝は、絶対顔がむくむのですが、寝る前にプーアール茶を飲むと、ほとんどむくみはないです。

プーアール茶のいれかた
市販の安いティーバッグに入ったプーアール茶で、60個いり398円でした。水出しでも煮出しでも、急須でもＯＫですが、やはり5分くらい煮出さないと、エキスが抽出できないかんじです。
水出しだけだと、薄くてものたりません。

プーアール茶の味
どんな食事にもあいます。やはり油分の多い食事と一緒に飲むと、口の中がスッキリするのと、プーアール茶の成分が、脂肪分を洗い流してくれるような感覚がします。

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ウーロン茶

烏龍茶は、中国茶のうち青茶（せいちゃ、あおちゃ）と分類され、茶葉を発酵途中で加熱して発酵を止め、半発酵させた茶である。中国語でいう「青」は「黒っぽい藍色」を指す。

青茶に対して、緑茶は茶葉を摘んだ直後に加熱するため発酵の過程がなく、紅茶は完全に発酵させたものを乾燥させたものである。

一説によれば烏龍茶という名前は中国広東省で製茶されたお茶の形状や色が烏のように黒く、龍のように曲がりくねっているため名付けられたという。

ウーロン茶の効果
烏龍茶には、余分な油分を排出する効能がある。脂っこい料理、特に中華料理には欠かせない飲み物である。

現在の烏龍茶は中国広東省と中国福建省、台湾などの、いわゆる華南文化圏が主な産地であるが、近年は台湾の製茶技師などの指導によってベトナムやタイの山岳地帯、また独自のタイプの青茶がインドのダージリン地方などでも少量が商業的に生産されている。

「烏龍茶」の参考文献情報　発行者: 『Wikipedia』

プーアル茶（プーアール茶）

プーアル茶は中華人民共和国雲南省南部を原産地とする中国茶（黒茶）の一種。
チャコールグレー（暗褐色）に近い独自の色と香りがあり、美容にも良いとされている。

プーアール茶の効能
脂肪分解作用があるので、脂っこい中華料理を食べた後に飲むのがよいとされる。

天然サポニンとミネラル類を豊富に含み、肥満､脂肪の溶解､ダイエット効果、消化促進、整腸作用、二日酔い、胃のむかつき改善、血糖値の上昇を抑制、血行促進に効果がある。

さらに、増強免疫力（免疫力を強める効果）、抗老化（老化予防）、癌予防、歯を強くする効果もある。

漢方薬としても飲料される。

加熱によって酸化醗酵を止めた緑茶を、高温多湿の場所に置き、コウジカビで半年から2年醗酵させる。
醗酵期間が長くなるほど、味はまろやかになる。原則として醗酵期間の長いものほど値段は高くなっていく。
6年物、12年物などもある。一方でこの後醗酵によって独特の風味が生じるため、好まれないことも多い。

参考文献：プーアル茶. (2006, 12月 21). Wikipedia, . Retrieved 06:00, 3月 27, 2007