黒酢でダイエット

以前、会社から沖縄産の黒酢をいただきました。「バナナ酢ダイエット」「しそ酢」など、酢のダイエットも人気ですね。
シークワーサーや、もろみ酢、梅酢も、定番となっています。

ダイエットだけの目的でなく、健康維持のためも、酢は良いです。

黒酢を、1日に30ｍｌストレートで飲んでいました。2ヶ月くらいやりましたが、正直目に見えたダイエット効果はありませんでした。

でも、友達に1本あげたのですが、彼女はすぐに便秘が治ったといっていました。そしてそれにともなう、むくみが無くなったとも。

酢の効能は、人によるようですね。人によってはダイエットできるのでしょう。私には酢よりプーアール茶のほうがダイエット効果がありますが。

タヒチアンノニ　効能　3　：　タヒチアンノニの効果と効能

ダイエット食品、ボノラートの効果1

ダイエット食品、ボノラートで短期4日間ダイエットをした結果、見事にダイエットに成功しました！
体重は0.5ｋｇ減りましたが、見た目がかなり！変わったんです。

まず、ボノラートを飲むと、お腹が熱くなります。アミノ酸が脂肪を燃焼させていることを感じることができます。
特に、気になる下腹、ウエスト周りです。

ボノラートでダイエット中は、水分を多くとりました。1日、お茶やミネラル、ブラックコーヒーを2リットルは飲みました。

普段かなり食べるほうなのですが、空腹感はそんなに感じませんでした。サラダや豆腐も食べていたので。

3日目から、鏡に映すと、ウエストラインがはっきりしてきたのがわかりました。
肉をつまむと、あきらかに脂肪が減っています。

ボノラートの特徴としては、リバウンドが無いことなんです。
他のダイエット食品やサプリは、リバウンドが心配ですよね。

ボノラートダイエットが終わって、次の日早速、ダイエットのごほうびに、ビール、パスタや好きなお惣菜（油ひかえめ）を食べました。
さすがに、リバウンド無しといわれるボノラートでも、ダイエット直後に揚げ物やお菓子を大量に食べるのは怖かったので、やめときましたが。。。

すぐに食生活はもとに戻しましたが、お腹のスッキリ！はそのままです。
お正月に食べすぎ、飲みすぎの寝正月でしたが、太りませんでした！やはり事前のボノラートダイエットがよかったのです！

また、私は一人暮らしが長く、外食ばかりで、1日1食の日もめずらしくはありません。ドカ食いなんです。
栄養が偏ってしまっていて、筋肉質なので、やせにくいのです。

でも、ボノラートはこんな人でもやせることができたので、優秀なダイエット食品だといえます。

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ボノラート〜ダイエット食品

ダイエット食品「ボノラート」は、昔からある有名なダイエット食材。
12月初めに、正月太りにならないように、短期集中ダイエットをしました。

そこでどのダイエット食品を買おうかな、、、？

ボノラートって、たしか昔母親がやっていたダイエットスープじゃなかった？！
すごくまずかった記憶がある。。。

スリムアップスリム、リエータ、マイクロダイエット。。。

マイクロダイエットは、昔友達が７ｋｇダイエット成功しましたが、継続するにはかなり高額になるとのこと。
でも、彼女は、リバウンドは無かったし、健康的にダイエットできたので、値段は高いけどマイクロダイエットは本当にダイエットできる！といっていました。

悩んだが、値段的にも購入者のレビュー的にも、知名度と長年の実績にも、
ボノラートを2箱購入しました。約2箱で10000円、1袋500円です。
バナナ味のシェイクとコーン味のスープを購入。サービスでシェーカー付でした。

私が実践したのは、朝ボノラート×2、昼×2、夜×1、これを4日間コースです。アルコール×、炭水化物×。。。
でも、野菜やゆで卵、ミルク、水お茶、果物少し、小魚、海藻、などは摂取してもいいのです。

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